Năng lượng trong nước ép: đọc kcal theo khẩu phần
Muốn so hai món, hãy đưa số kcal về cùng một lượng uống trước khi đối chiếu.
Điều nên xem trước khi chọn
NHS hướng dẫn tìm mục năng lượng trên nhãn. Nếu nhãn cho số liệu trên 100 ml, hãy nhân với dung tích thực tế chia cho 100 để biết lượng năng lượng của phần mình uống.
Chọn theo vị trong nhóm Táo cà rốt thơm gừng
Táo và cà rốt làm nền ngọt dịu, gừng tạo hậu vị ấm. Hãy xem thông tin kcal đã xác nhận nếu cần tính năng lượng cho một bữa.
- Táo, cà rốt, gừng